Питайтесь по-умному - Рецепты кулинарии - Каталог файлов - Дыхание ветра
Пятница, 09.12.2016, 09:46

Приветствую Вас Гость | RSS
Добро пожаловать
ГлавнаяРегистрацияВход
Поиск

Категории раздела
Ведьмина поляна [59]
(Поколдуем?)
Дачнику на заметку [24]
Детям [40]
Лирика для взрослых [152]
Предпраздничное настроение [27]
Рецепты кулинарии [59]
Книги [0]
Любимое видео [2]
Любимые плейкасты [6]
ЖЗЛ [20]
Жизнь Замечательных Людей

Меню сайта

Статистика



счетчик посещений

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Файлы » Рецепты кулинарии

Питайтесь по-умному
Чтоб скачать фаил зарегистрируйтесь, или войдите под своим логином 29.01.2010, 14:55
1. За завтраком вливайте кофе в молоко вместо того, чтобы добавлять молоко в кофе. (Заполните кружку до краёв молоком. Выпейте столько молока, оставляя в кружке столько, сколько вы обычно добавляете в кофе. Затем залейте это количество привычным кофейным варевом.)
Вы только что приняли 25% витамина Д и 30% дневной нормы кальция. 
2. Принимайте утром витамины. (Стандартные мультивитамины закрывают бреши в вашей диете. Для того, чтобы изменить ваше самочувствие к лучшему.)
3. Выпивайте 2 стакана воды перед каждым приёмом пищи.
4. Используйте в блюдах побольше помидоров и нежирного сыра. (У людей, которые едят много помидоров, снижается риск раковых заболеваний, потому что помидоры богаты ликопеном.)
5. Уменьшение лишь на 1/3 съеденого сыра Моцарелла, спасёт вас от 20 граммов жира.
6. Всё ешьте с луком.
7. Каждый раз после поедания различных бутербродов, выпивайте 2 стакана воды.
8. Пейте чай.
9. Перекусывайте каждый день около трёх часов дня. Йогурт, фрукт, или яйцо вкрутую.
10. Ешьте фрукты с кожицей.
11. В грейпфруте кушайте больше красного, чем белого.
12. Ешьте лосося каждую среду.
13. Всегда мойте мясо.
14. Всегда ешьте салат с соусом отдельно.
15. При поедании капусты брокколи положите на неё сверху немного маргарина, оливкового масла или сырного соуса. (бета каротин растворяется в жирах и доезжает до места назначения.)
16. Влюбитесь в овощи. (полтора стакана каждый день.)
17. Всегда съедайте небольшой десерт.
18. Съедайте тарелку сухого завтрака каждый вечер перед сном. (Чтобы быстро заснуть.)
Категория: Рецепты кулинарии | Добавил: touch-wind
Просмотров: 339 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль
Привет: Гость

Сообщения:

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Логин:
Пароль:

Друзья сайта
Наш банер

Банеры друзей сайта

Часы

Банеры каталогов регистрации

Rambler's Top100
Каталог Весь Донбасс


Copyright MyCorp © 2016